masa caly

fajny tylko to jest mój 1posiłek ,nie cały dzień %-) Za 2 tygodnie masa, będę Cię gonił w cheat mealach}:-( To sie nazywa zdrowa rywalizacja };-)

[...] chyba będzie konieczny? Warto dołożyć MK-677 czy mija się to z celem? Mam możliwosć zakupu z Andro tego pepka. Chciałbym jak najlepiej wykorzystać to HGH, bo to masa pieniędzy i wkładam całe serce w siłownie ostatnio, zajmuje mi to więcej czasu niż cokolwiek innego w moim życiu - chciałbym osiągać jak najlepsze rezultaty, a nie [...]

[...] Ale masywność to tylko jedna z cech porządanych u kulturysty. Dajmy na przykład kulturystę z lat 60 - Larrego Scotta. Jest on przykładem na to że już w 1965 roku królowała masa mięśniowa. Następnym "Olympijczykiem" który zdominował podium na parę lat był jeszcze masywniejszy Sergio Oliva. Rozmiarami przypominał dzisiejszych [...]

[...] jak dla mnie tragedia, brakuje sedziom konsekwencji w ocenianiu pod wzgledem jakis kryteriow, do konca nie wiadomo czy bardziej w cenie sa proporcje, estetyka czy ogromna masa, w niektorych konfrontacjach byli za masa, w innych za estetyka, ale jedno jest pewne, najwazniejsza jest polityka, to ona rzadzi i dzieli zaszczyty na Mr O. Moje [...]

[...] ile ... no wlasnie o ile nie podziekujesz organizmowi za jego produkcje i sam zdecydujesz sie zarzadzac Twoja gospodarka hormonalna. Fakt poczatkowo da to efekty - wzrosnie masa i sila - ale co potem, co po cyklu sterydowym ? czy Twoj organizm bedzie w stanie znow funkcjonowac jak dawniej - NIE !! - twoj organizm powie: "skoro byles taki [...]

[...] tam,na pierwszej stronie masz już nawet jeden przepis, placek autorstwa M_F albo wpisz w wyszukiwarce „omlet” i wyskoczy ci tego masa i sobie wybierzesz co ci sie spodoba Hihihehe Zawsze kasza czy ryz będzie lepsza niż razowy, bo ciezko o prawdziwy razowy chleb, najlatwiej trafic na barwiony karmelem. [...]

https://www.youtube.com/watch?v=B7zbOsQzA_4 Wiadomo jak wygląda życie pakera. 5-6 posiłków dziennie, opychanie się ile wlezie, olbrzymia masa ciała, farmakologia, a wszystko tylko po to, by szybko zaliczyć kalendarz. Gościu mówi o tym dlaczego naturale nie starzeją się tak szybko jak koksy. W skrócie: koksy żyją nienaturalnie, postępują [...]

[...] keto - ale powiem szczerze przez 2 lata maksymalnie udało mi się utrzymać 4 tygodnie gdzie nie podjadłem węgli . Dieta nie jest dla każdego a już wogle jak masz dużo znajomych albo dużą rodzinę gdzie jest masa okazji do celebrowania . To bardzo utrudnia sprawę . Będę trwał w stylu low carb . Keto - chyba mi się nie uda :) Pozdrawiam :)

[...] dzięki :-) Poprzestawiam i potestuje, ale tydzień muszę czekać na zegarek. Weekendowe zawody musze pobiec bez, dziwnie tak. Lubię wiedzieć ile do końca i czy już pocisnąć na masa czy nie ;-) Poczytałam trochę o tym Suunto, popatrzyłam na testy pomiaru tętna i jest ok. Strasznie mi się podoba ten zegarek, zaczynam odkładać kasę %-) Poza tym [...]

Witam Panowie ponownie po 4 miesiącach :) wpadłem zdać jakieś relacje z tego jak leci. Plan cały czas bez zmian, aktualnie 100kg i redukcja, w planie jeszcze trochę zrzucić i masa! Na początku z redukcją było cięzko, bo w ramach aero dawałem basen i troche lipnia ta waga szła, ponoć miałem za dużo na bieganie... Ale po jakimś czasie się wziąłem [...]

Cały czas jestem na masie. Trening siła masa 3/4razy w tygodniu. Waga wskazuje 68,4 kg (jestem daleko od założonych 70 do konca listopada). Mam zamiar kontynuiwac masę do końca miesiąca a jak mnie nie zaleje to dłużej. Voilà aktualna forma. Dobrze jest , gdzies delikatnie zanika kaloryfer ale smiało mozna jeszcze masować dalej .. Ja tez jadę z [...]

ALe żęście się rospisali%-) przynajmniej nie ma nudo shitman podobno 20% soi ale to jeszcze chyba nie na 100% pewne już to białko szamie długi czas to pewno temu masa idzie hvjowa%-)}:-( Przemyski spokojnie mozesz to carbo dodac jeszcze tak jak ty jestes ekto ja w sumie to od teraz bede dodawał to carbo, ale jak do tej pory zawsze po treningu [...]

Przemyski naprawdę zjadłem tylko z 5;-)Chociaż nie ukrywam że miał byc tylko jeden, ale tak się nie da%-) a jakby sie dało to by mogła całą micha zniknąc. adzik no powiem Ci że mi też te rogale zasmakowały, ale mi wszystko co słodkie smakuje. A rogale były z budyniem waniliowym, nutellą i marmoladą, TieS przy dobrej jak przy dobrej, ale przy [...]

Luz, ja też zarośnięty jak małpa %-) Ale fart, czy masa, czy redu, to cały czas na suplach za free %-)

IMO to kazdy ekto zazdrosci temu co fajnie masa idzie i wogole szybsze przyrosty, z drugiej strony zas jest na odwrót bo własnie tak jak King piszesz ze trzeba uwazac bardzo na to co sie je i mozna pozazdroscic innym ze moga jesc co chca i kiedy i nie musza sie martwic o zalanie... Nigdy nie bedzie dobrze dlatego trzeba cały czas pracowac, zeby [...]

[...] że lewa ręka jest uszkodzona - i próbował walczyć jak zawsze. Nie...Walka z Adamkiem była zupełnie inna niż poprzednie Gołoty...Postawienei na cepy i siłę... Im większa masa, tym bardziej, dłużej trzeba wszystko układać. Technikę (ciało się trochę zmienia), kondycję, refleks. Foreman nigdy nie bazował na tym w takim stopniu jak Gołota. Im [...]

Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 59- 10. 12. 14 r Wczoraj mało ciekawy dzień, cały w pracy. Trening: BRAK Dieta: 4 jajka+ 150 g p. owsiane 50 g gainer+ 35 g p. jaglane podzielone na 2 posiłki: 400 g kurczak+ 300 g makaron p. ziarno+ 450 g fasolka szparagowa+ 20 ml olej rzepakowy 50 g gainer+ 30 g p. jaglane 200 g twaróg chudy+ 55 g m orzechowe [...]

Dzień szósty Zacząłem dziś regenerację przed masą. Generalnie to sobie siedzę i teorytycznie nic nie robię. Zaraz idę ulepić bałwana :)) , miałem to zrobić wcześniej ale okazało się, że jest sporo pracy, jakieś półki do noszenia, coś. Treningu jako takiego nie ma, wrzucam więc dietę, już raczej nic się nie zmieni - trochę słabo mi dziś z dietą [...]

[...] zrobiłem 4 serie podciąganio-czegoś, a następnie musiałem coś z tym treningiem zrobić by jakoś wyglądał... - podrygi negatywów - 4 serie - nie piszę powt. bo to była masakra - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki - 1 seria - 8 powt. - ściąganie drążka wyciągu górnego za kark - 1 seria - 8 powt. - wiosłowanie końcem sztangi chwytem [...]

MASA Z KREATYNĄ W ŻYŁACH TYDZIEŃ 1 - DZIEŃ 3 Coś mi się z prawą nogą dzieje. Cały czas czuję, jakbym przeszedł dystans 20km - fatalnie - a jutro trening nóg. Nic wymagającego w sumie nie robiłem, więc nie wiem o co chodzi, mam nadzieję, że do jutra mi przejdzie. Co myślicie o nahapaniu dziś na noc 5-6 tabletek magnezu? Trening - dipsy (3x10+8 z [...]